健康知道
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发烧刚好可以洗头洗澡，但需注意水温适宜、时间短、避免受凉。
1、水温控制使用温水洗浴，水温建议保持在37-40摄氏度，过冷或过热的水温可能刺激尚未完全恢复的体温调节中枢。
2、时间限制洗浴时间控制在10分钟以内，长时间处于潮湿环境可能导致体温散失过快。
3、保暖措施洗浴后立即擦干身体和头发，穿上保暖衣物，避免因毛孔扩张导致寒气入侵。
4、环境准备保持浴室温度在25-28摄氏度，关闭门窗避免对流风，必要时使用暖风设备。
恢复期可适量补充温开水，选择易消化的粥类食物，避免剧烈运动，保证充足休息。
