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天天腹泻怎么办?

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天天腹泻怎么办?

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陈玉静
陈玉静 首都医科大学宣武医院 副主任医师
肚子疼痛而且出现了腹泻的表现,一般考虑有可能是肠道受到了细菌感染,就会产生肠蠕动加快产生疼痛由于肠黏膜蠕动加快的话,就会出现食物在肠道内吸收出现障碍,就会产生腹泻的表现。可以口服益生菌来调理肠道。可以做个大便镜检,来观察有没有出现肠道的炎症。

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推荐 腹泻患者的饮食原则是什么

腹泻患者的饮食原则包括选择易消化、低纤维、低脂肪的食物,避免刺激性食物,少量多餐,保持水分摄入。 1、易消化食物:腹泻期间,胃肠功能较弱,应选择易消化的食物,如白米粥、蒸蛋、煮熟的胡萝卜。这些食物不会加重胃肠负担,有助于恢复肠道功能。避免食用高纤维食物,如全麦面包、坚果,以免刺激肠道蠕动。 2、低脂肪饮食:高脂肪食物难以消化,可能加重腹泻症状。建议选择低脂肪食物,如去皮鸡肉、清蒸鱼、豆腐。避免油炸食品、奶油、肥肉等高脂肪食物,以减少胃肠负担。 3、避免刺激性食物:辛辣、过冷、过热的食物会刺激胃肠道,加重腹泻。避免食用辣椒、胡椒、咖啡、酒精等刺激性食物。选择温和的食物,如温热的汤类、煮熟的蔬菜,有助于缓解肠道不适。 4、少量多餐:腹泻期间,胃肠功能较弱,建议采用少量多餐的方式,每次进食量不宜过多。可以将一日三餐分为五到六餐,每餐摄入少量食物,减轻胃肠负担,促进消化吸收。 5、保持水分摄入:腹泻会导致大量水分和电解质流失,容易引起脱水。应多喝水,补充流失的水分和电解质。可以饮用淡盐水、米汤、椰子水等,避免饮用含糖饮料,以免加重腹泻。 腹泻患者应注重饮食调理,选择易消化、低脂肪、低纤维的食物,避免刺激性食物,少量多餐,保持充足的水分摄入。适当增加富含益生菌的食物,如酸奶,有助于恢复肠道菌群平衡。若症状持续或加重,应及时就医,进行专业治疗。

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