跑步总打嗝是什么原因？

提问时间：2023-03-02 13:07 | 1人回答 | 57次阅读

打嗝

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跑步总打嗝是什么原因？

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竺平江苏省中医院副主任医师回答时间：2023-03-02 13:24

跑步时如果发生打嗝的现象，有可能是膈肌发生了痉挛。是因为跑步之前热身运动做得不到位。在跑步之前，千万不能暴饮暴食，不能吃寒性的食物。一般都在餐后一小时左右进行跑步运动，才能促进胃肠蠕动，血液循环，提高身体免疫力。平时的饮食也一定要松软易消化，保护胃粘膜为主。

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