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肱骨外科颈是肱骨上端与肱骨干交界处的狭窄部位，位于肱骨头下方约2-3厘米处，属于骨折好发区域。
1、解剖位置肱骨外科颈连接肱骨头与肱骨干，内侧有腋神经和旋肱后血管通过，此处骨皮质较薄且受力集中。
2、临床意义该部位骨折占肱骨近端骨折的多数，跌倒时手掌撑地或肩部直接撞击易导致骨折，可能损伤周围神经血管。
3、影像学特征X线正位片可见肱骨头与干骺端移行处的透亮线，CT三维重建能清晰显示骨折线走向及移位程度。
4、治疗要点无移位骨折可采用三角巾悬吊固定，严重移位需手术复位内固定，术后需早期进行肩关节功能锻炼。
日常注意避免肩部外伤，中老年人需预防骨质疏松，骨折后应定期复查确保愈合情况。
腰椎间盘突出可能由长期不良姿势、过度负重、椎间盘退行性变、外伤等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、康复训练、手术等方式干预。
1. 不良姿势久坐弯腰等姿势导致腰椎压力失衡，建议调整坐姿并使用腰托，避免长时间维持单一姿势。
2. 过度负重重体力劳动或肥胖增加椎间盘负荷，需控制体重并采用正确搬运姿势，必要时佩戴护腰。
3. 椎间盘退变与年龄增长导致的髓核脱水有关，可能伴随下肢麻木，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物。
4. 急性外伤撞击或跌落等外力损伤纤维环，常突发剧烈腰痛，严重时需行椎间孔镜手术或融合术治疗。
日常注意避免久坐久站，睡眠选择硬板床，急性期需严格卧床休息并尽早就医评估。
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