健康知道
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肚子痛拉稀可能由饮食不当、受凉、胃肠炎、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、腹部保暖、药物治疗等方式缓解。
1、饮食不当食用生冷、变质或刺激性食物可能刺激胃肠黏膜，导致腹痛腹泻。建议暂停摄入可疑食物，选择米粥、馒头等易消化食物，必要时可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐。
2、腹部受凉寒冷刺激可能引发肠蠕动加快，出现痉挛性腹痛伴水样便。可用热水袋热敷腹部，饮用姜糖水，症状持续需就医排除感染因素。
3、胃肠炎可能与病毒或细菌感染有关，常伴发热、呕吐。诺如病毒性胃肠炎表现为水样泻，细菌性痢疾可见脓血便。需遵医嘱使用诺氟沙星、洛哌丁胺、消旋卡多曲等药物。
4、肠易激综合征精神压力或内脏高敏感性可能导致排便习惯改变，腹痛后腹泻可缓解。建议记录饮食日志，避免乳糖等诱发因素，医生可能开具匹维溴铵、曲美布汀、复方谷氨酰胺肠溶胶囊。
症状超过3天未缓解，或出现血便、持续高热、脱水等症状时需立即就医，日常注意饮食卫生与腹部保暖。
肠胃炎患者不宜喝牛奶的原因主要有乳糖不耐受、加重腹泻、刺激胃肠黏膜、延缓恢复。
1、乳糖不耐受肠胃炎期间肠道消化功能减弱，乳糖酶分泌不足，牛奶中的乳糖无法被充分分解，可能引发腹胀、肠鸣等症状。建议改用无乳糖奶粉或酸奶替代。
2、加重腹泻牛奶中的脂肪和蛋白质可能刺激肠道蠕动加快，导致腹泻加重。急性期可选择米汤、藕粉等低脂流质饮食。
3、刺激胃肠黏膜牛奶中的酪蛋白会在胃酸作用下形成凝块，可能对发炎的胃肠黏膜造成机械性刺激。恢复期可尝试少量温热的低脂牛奶。
4、延缓恢复部分肠胃炎由病毒感染引起，牛奶可能成为病毒繁殖的培养基。细菌性肠胃炎患者更应避免摄入乳制品以防加重感染。
症状缓解后应从少量低脂乳制品开始尝试，同时注意补充电解质和易消化食物，若出现不适需立即停用。
