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严重缺钙应该吃些什么？

提问时间：2023-03-15 10:44 | 1人回答 | 48次阅读

缺钙

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严重缺钙应该吃些什么？

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李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2023-03-15 10:55

如果严重的缺钙会出现骨质疏松，同时这个也有可能还会出现骨关节疼痛，并且还会出现疲惫乏力的症状，首先平常饮食方面要注意补钙，可以多吃大豆制品，奶制品和肉类，还要多吃一些蔬菜水果，尽量少吃菠菜韭菜，这些含有草酸过高，有可能会影响钙的吸收。还可以配合吃点钙片，如果骨质疏松严重，还可以通过雌激素类药物治疗。

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