健康知道
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脱发严重可能由遗传因素、精神压力、营养不良、雄激素性脱发等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、植发手术等方式改善。
1. 遗传因素家族遗传性脱发表现为发际线后移或头顶稀疏，可通过米诺地尔酊、非那雄胺片等药物延缓进展，严重者需考虑毛发移植。
2. 精神压力长期焦虑紧张会导致休止期脱发，表现为头发整体变薄。缓解压力后多可自行恢复，必要时可使用谷维素片辅助调节。
3. 营养不良缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会造成弥漫性脱发。需改善饮食结构，补充复合维生素B片、葡萄糖酸锌口服溶液等制剂。
4. 雄激素性脱发与双氢睾酮水平升高有关，前额和头顶毛发逐渐细软。除米诺地尔外，女性可选用螺内酯片，男性可用度他雄胺软膏。
日常建议选用温和洗发产品，避免过度烫染，保证充足睡眠并适量食用黑芝麻、核桃等富含必需脂肪酸的食物。
