健康知道
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早上起来头晕的厉害可能由低血糖、体位性低血压、睡眠呼吸暂停综合征、贫血等原因引起，可通过调整饮食、改善睡眠姿势、药物治疗等方式缓解。
1. 低血糖夜间长时间未进食可能导致晨起低血糖，表现为头晕、心慌。建议起床前少量进食饼干或糖果，糖尿病患者需监测血糖并调整降糖方案。
2. 体位性低血压快速起身时血压调节不足引发脑部供血不足。起床时应缓慢变换体位，增加水和盐分摄入，严重者可遵医嘱使用盐酸米多君等药物。
3. 睡眠呼吸暂停夜间缺氧导致晨起头晕、头痛。需侧卧睡眠、减重，中重度患者需使用持续正压通气治疗，可配合乙酰唑胺改善症状。
4. 缺铁性贫血血红蛋白不足影响氧气输送，伴随面色苍白、乏力。应增加红肉、动物肝脏摄入，遵医嘱补充硫酸亚铁、右旋糖酐铁或蛋白琥珀酸铁。
保持规律作息，避免睡前饮酒，枕头高度适宜。若头晕持续或伴随呕吐、意识障碍，应及时就诊神经内科或心血管科。
