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亚健康
胃口不好睡眠不好是什么原因
提问时间:2022-12-21 18:15
|
1人回答
|
81次阅读
胃口不好
睡眠不好
睡眠
问题描述:
胃口不好睡眠不好是什么原因
全部回答
共
1
条回答
魏碧荷
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2022-12-21 18:35
胃口不好睡眠不好和作息时间以及饮食有关系。失眠常伴有食欲下滑,与生活环境、行为以及我们的年龄有很大的关系。严重者可并发焦虑、抑郁,表现为情绪低落、兴趣下降、不愿参加活动。诊断者应口服抗焦虑和抗抑郁药物。日常生活中适当运动,作息规律,按时吃饭。如果食欲不振是消化系统疾病引起的,应治疗原发病。平时饮食要清淡,不吃辛辣刺激性食物,不抽烟不喝酒,注意休息,不熬夜,放松压力,保持心情愉快,多参加户外活动,提高身体素质,注意保暖,避免感冒。
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