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早上喝蛋白粉好吗
提问时间:2022-10-28 18:41
|
1人回答
|
27次阅读
蛋白粉
蛋白
问题描述:
早上喝蛋白粉好吗
全部回答
共
1
条回答
张永生
山东省立医院
副主任医师
回答时间:2022-10-28 18:57
早上喝蛋白粉是比较好的,蛋白粉的营养成分是比较丰富的,可以补充人体一天的营养,在喝蛋白粉的时候,最好适当的搭配一些蔬菜和水果,可以使营养更加全面。蛋白粉里面的主要成分是蛋白质,蛋白质特别容易被人体吸收和消化,但是一定要注意喝的时候避免空腹,因为在空腹的时候血糖比较低,蛋白质特别容易浪费和分解。一定要合理的均衡,甚至养成良好的生活习惯。
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