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痛经可能由宫寒、前列腺素分泌过多、子宫内膜异位症、盆腔炎性疾病等原因引起，可通过热敷、药物干预、中医调理、手术治疗等方式缓解。
1. 宫寒宫寒指子宫受凉或气血运行不畅，表现为小腹冷痛、经血暗紫有血块。建议避免生冷饮食，日常可用艾叶泡脚或热敷下腹，中医常用艾附暖宫丸、少腹逐瘀汤等温经散寒。
2. 前列腺素过多月经期子宫内膜前列腺素分泌过量会导致子宫痉挛性收缩。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、萘普生片、双氯芬酸钠栓等前列腺素合成酶抑制剂。
3. 子宫内膜异位症子宫内膜组织异位生长可能引发进行性痛经，常伴随性交痛和不孕。需通过腹腔镜确诊，药物可选地诺孕素片、戈舍瑞林缓释植入剂，严重者需病灶切除术。
4. 盆腔炎症慢性盆腔炎会导致经期盆腔充血加重疼痛，可能伴有异常分泌物。需抗生素治疗如头孢克肟分散片、甲硝唑阴道泡腾片，合并输卵管积水需手术引流。
经期注意腹部保暖，适量饮用姜茶或红糖水，避免剧烈运动。若痛经持续加重或影响生活，建议妇科就诊排除器质性疾病。
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