老人没有牙齿时，可以选择软烂、易咀嚼的水果，如香蕉、猕猴桃、木瓜等。这些水果不仅营养丰富，还能避免因咀嚼困难导致的消化不良。
1、香蕉：香蕉质地柔软，富含钾、维生素B6和膳食纤维，有助于维持心脏健康和促进消化。老人可以直接食用，或将其捣成泥状，方便吞咽。香蕉还能提供能量，适合体力较弱的老人食用。
2、猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力。老人可以将猕猴桃切成小块或榨成果汁，避免直接咀嚼。猕猴桃的酸甜口感也能刺激食欲，适合食欲不振的老人。
3、木瓜：木瓜质地软糯，富含维生素A、C和消化酶，有助于促进消化和改善肠道健康。老人可以将木瓜切成小块或搅拌成泥状食用。木瓜的甜味和香气也能提升老人的饮食体验。
4、火龙果：火龙果肉质柔软，含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质，有助于促进肠道蠕动和排毒。老人可以将火龙果切成小块或榨成果汁，避免直接咀嚼。火龙果的清凉口感也适合夏季食用。
5、苹果泥：苹果富含膳食纤维和维生素，但质地较硬，老人可以直接食用苹果泥。将苹果蒸熟后搅拌成泥状，既能保留营养，又能避免咀嚼困难。苹果泥还能帮助老人补充水分和膳食纤维。
老人在选择水果时，应注重软烂易咀嚼的特性，同时考虑营养均衡。适当增加富含维生素和膳食纤维的水果，如香蕉、猕猴桃、木瓜等，有助于维持身体健康。老人可以尝试将水果切成小块、榨汁或搅拌成泥状，方便食用。注意控制水果的摄入量，避免过量导致消化不良。
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