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防近视的6种方法？

提问时间：2022-08-13 15:14 | 1人回答 | 26次阅读

近视

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防近视的6种方法？

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共1条回答

江城子

江城子首都医科大学宣武医院副主任医师回答时间：2022-08-13 15:32

防止近视的6种方法：1、反光要避免：书桌应有边灯装置，以减少反光。2、看书距离适中：书本与眼睛之间的标准距离为30公分，坐椅的高度与孩子体格相配合。3、睡眠不可少：睡眠每天要在8小时以上，身体疲劳容易造成假性近视，坐姿要端正。4、光线要充足舒适：书桌上的台灯，灯泡以40w-60w，日光灯以20w为宜。5、电视距离勿太长：眼睛与画面的距离要保持3公尺以上，每看30分钟就要休息片刻。6、定期视力检查。

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