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孕妇失眠能吃什么改善失眠

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孕妇失眠能吃什么改善失眠

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蒙岭
蒙岭 临汾市人民医院 主任医师
孕妇失眠可以在晚上睡觉前适量喝些温牛奶,还可以用温热水泡脚,加快下肢血液循环,使疲劳症状得到缓解,有利于睡眠质量提高。孕妇在缺铜的情况下,睡眠质量也会下降,期间要加强营养的补充,吃些含铜量较高的动物肝脏以及虾、蟹等食物,促进身体的恢复,平时在睡觉前不可以看手机或者是电视,容易导致大脑兴奋,从而影响睡眠。

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最常见的脊髓炎是机体的一种非特异性的免疫性的炎症反应,他通常是由病毒病毒感染所诱发的。病毒感染激发机体的一些异常的免疫应答,这些异常的免疫应答会损伤脊髓,从而导致脊髓炎,这是脊髓炎最常见的一种原因。另外还有一些其他原因也可以引起脊髓炎,比如说会有一些风湿性免疫性的疾病,比如系统性红斑狼疮,结缔组织病,还有一些干燥综合症等,也会累及到脊髓造成脊髓炎症,这个需要风湿免疫科进行相关的诊疗。第三种,还有一种中枢神经脱髓鞘的疾病,这类疾病主要包括两种。第一种是多发性硬化,第二种是视神经脊髓炎,这两种疾病会造成中枢神经系统脱髓鞘,从而导致脊髓炎症,出现相应的临床表现。

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