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湿气重的人有哪些症状怎么除去

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湿气重的人有哪些症状怎么除去

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范芸
范芸 北京医院 主任医师
湿气重的人的症状包括头重脚轻、身体发胖、容易疲劳、皮肤出现湿疹、长时间口干舌燥等。湿气重的人多数都是因为饮食不当、生活习惯不良或天气潮湿而导致,因此,除湿的方法应该针对消除这些原因。首先,要注意饮食规律,减少食用油腻和易产生湿气的食物,如生冷食物、甜食等。其次,要多运动,适当增加身体活动,帮助身体排出湿气。再者,要保持居住环境通风干燥,避免长时间处在潮湿环境中。最后,还可以食用一些具有祛湿功效的食物,例如茶树菇、山药、红豆等。需要注意的是,湿气重的人应该避免暴饮暴食、过度劳累以及穿着过多或过少等,同时,若情况严重,建议及时就医,遵循医生的建议进行治疗。

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推荐 吃甲亢药是否会掉头发

吃甲亢药可能会导致掉头发。掉头发通常与药物副作用、甲状腺功能异常、营养缺乏、精神压力等因素有关。

1、药物副作用:

部分抗甲状腺药物可能影响毛囊生长周期,导致脱发。建议定期复查甲状腺功能,必要时调整用药方案。

2、甲状腺功能异常:

甲亢本身或药物过量导致甲减都可能引起脱发。需监测TSH水平,保持甲状腺功能稳定。

3、营养缺乏:

甲亢代谢旺盛易造成铁、锌等微量元素缺乏。可适当补充含铁丰富的动物肝脏、菠菜等食物。

4、精神压力:

疾病和治疗带来的焦虑可能加重脱发。保持规律作息,必要时寻求心理疏导。

脱发多为暂时性,调整药物剂量后多可缓解,日常注意头皮清洁,避免过度烫染头发。

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