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乙肝小三阳平时吃什么食物比较好

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乙肝小三阳平时吃什么食物比较好

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尹慧
尹慧 河南省中医药研究院 主任医师
应该讲究饮食清淡容易消化,如蔬菜水果,鸡鸭鱼,瘦肉,豆制品,蛋类,牛奶等。做好营养均衡搭配,每餐有荤有素,食物多样化,不要偏食挑食。戒烟酒,注意不要营养过剩出现脂肪肝和肥胖。规律参加运动锻炼。多选择维生素矿物质丰富的食物,如海藻,香菇,芝麻,核桃,大枣等。

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感冒是四季常见的外感病,尤以冬春两季多见.许多家庭都有治感冒的药,但是有些吃了不少药,病症并没减轻.关键在于没有辨证用药。风热感冒是风热之邪犯表,肺气失和所致。症状表现为发热重,微恶风,头胀痛,有汗,咽喉红肿疼痛,咳嗽,流浓涕,通常黄色,鼻塞,口渴喜饮,舌尖边红,苔薄白微黄。应以辛凉解表为主.常选用菊花,薄荷,桑叶等。生活中,风热感冒要多饮水,饮食宜清淡,可以喝萝卜汤或梨汤。根据气候和天气预报及时添加衣服,不可硬撑。保持室内空气的流通。适当锻炼身体,提高身体免疫力。

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