健康知道
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全身筋痛可能由过度劳累、受凉受寒、纤维肌痛综合征、风湿性多肌痛等原因引起。
1、过度劳累剧烈运动或长期劳作导致乳酸堆积，引发肌肉酸痛。建议充分休息，进行局部热敷和轻柔按摩缓解不适。
2、受凉受寒寒冷刺激致使血管收缩，肌肉痉挛产生疼痛。注意保暖，避免直吹冷风，可通过热水浴促进血液循环。
3、纤维肌痛该病与遗传及精神压力有关，表现为广泛疼痛伴疲劳睡眠障碍。需就医评估，遵医嘱使用抗抑郁药或止痛药。
4、风湿多肌痛此病多见于老年人，涉及肩髋带肌肉炎症，伴有晨僵发热。须及时就诊，在医生指导下应用糖皮质激素治疗。
日常应注意适度运动增强体魄，保持规律作息，饮食均衡摄入优质蛋白和维生素，出现持续疼痛务必及时就医。
