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肾虚引起的头晕睡眠障碍怎么办

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肾虚引起的头晕睡眠障碍怎么办

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姜春阳
姜春阳 上海市同济医院 主任医师
肾阴虚所导致出现的头晕睡眠障碍的话是需要及时去调理神经状况的,是由于神经受到损伤也会引起头晕以及失眠症状,考虑跟植物功能训练也是有关的,是想去吃一些调理神经的药物,是可以帮助您恢复和改善目前的身体体质状况的

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散步是可以缓解神经衰弱的,神经衰弱是由于患者长期处于精神压力过大、精神紧张等状态下,导致精神易兴奋和脑力易疲乏的现象。主要表现为情绪烦躁、睡眠障碍、记忆力减退、注意力不集中等临床表现,神经衰弱多是由于精神心理因素所致。所以,在日常生活中除了应用药物治疗以外,还要养成良好的生活习惯、养成良好的作息规律,避免熬夜,可以进行适当的有氧运动,如散步、瑜伽、打太极拳等,这可以转移患者注意力,放松身心,同时还可以增强体质,有利于神经衰弱的恢复。

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