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晚饭只吃玉米健康吗

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晚饭只吃玉米健康吗

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苏藤良
苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
如果早饭午饭都正常吃晚饭只吃玉米,对身体健康是不会有影响的,不用太担心,玉米属于低热量的食物,而且饱腹感也比较强,如果想要减肥平时晚上可以吃玉米,但前提是要保证早晨和中午营养要均衡以免影响到身体健康出现营养不良

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