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椎管狭窄的锻炼方法

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椎管狭窄的锻炼方法

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
如果是发生在腰椎的,平时可以进行小燕飞的动作,进行游泳锻炼,在床上练习抬屁股的动作,进行拱桥式运动或者三点五点支撑运动,来加强病人腰背肌力量,从而更好的保护腰椎,这就是椎管狭窄症的锻炼方法。而对于椎管狭窄症已经非常的严重,对脊髓神经受压非常厉害,通过保守治疗以后,仍然不能改善反复发作,影响病人正常工作或者生活的,就有必要积极的进行椎间盘摘除,椎管的扩大减压,并椎间植骨融合内固定手术治疗,尽早的解除对于脊髓神经根的受压,尽量为神经的恢复创造条件。如果发生了颈椎的平时可以进行游泳锻炼,进行放风筝或者是打羽毛球,来加强颈部肌肉力量,从而更好的保护颈椎。

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慢性肾炎患者通常可以适量吃海参,但需结合病情控制摄入量。海参富含优质蛋白和微量元素,但过量可能增加肾脏负担。

慢性肾炎患者肾功能存在不同程度损伤,蛋白质代谢能力下降。海参作为高蛋白食物,每100克干海参含蛋白质约50克,适量食用有助于补充营养。海参中的海参皂苷、多糖等活性成分具有抗炎、调节免疫作用,对改善肾炎症状有一定帮助。建议每周食用1-2次,每次不超过50克干海参或100克鲜海参。食用时需注意烹调方式,避免高盐、高油做法,优先选择清炖、煮粥等清淡做法。

部分慢性肾炎患者需限制蛋白质摄入,特别是肾功能明显减退者。这类患者若长期大量食用海参,可能加重氮质血症,导致血肌酐、尿素氮升高。合并高血压或水肿的患者还需警惕海参中较高钠含量带来的不利影响。对于进入透析阶段的患者,蛋白质需求增加,可在医生指导下调整海参食用量。

慢性肾炎患者饮食需个体化调整,建议在医生或营养师指导下制定食谱。除控制海参摄入外,还需注意低盐、低脂、优质蛋白饮食原则,限制高磷、高钾食物。定期监测肾功能、电解质等指标,根据检查结果动态调整饮食方案。保持规律作息,避免劳累,配合规范治疗,有助于延缓病情进展。

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