健康知道
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月经后15天同房有怀孕可能。女性排卵期通常在下次月经前14天左右，若月经周期规律为28天，此时正值排卵期前后，受孕概率较高。
1、排卵期计算月经周期规律者，排卵日多在下次月经前14天，排卵前后3天为易受孕期。周期不规律时需结合基础体温或排卵试纸判断。
2、精子存活时间精子在女性生殖道可存活2-3天，若排卵提前发生，同房后可能遇到存活精子导致受孕。
3、周期波动影响压力、作息紊乱等因素可能使排卵提前或延后，安全期推算存在误差风险。
4、避孕建议无生育需求者建议使用避孕套等可靠避孕方式，紧急避孕药仅作为补救措施。
建议记录至少3个月经周期了解排卵规律，异常出血或周期紊乱需及时妇科就诊。
月经期间可以适量食用燕窝。燕窝含有蛋白质、氨基酸等营养成分，有助于补充经期流失的营养，但需注意个体差异及食用量。
1、营养补充燕窝富含唾液酸和胶原蛋白，可帮助缓解经期疲劳，改善皮肤状态。建议选择无糖或低糖炖煮方式。
2、体质考量体质虚寒者经期食用需搭配红枣、枸杞等温补食材；湿热体质者应减少频次，避免加重体内湿气。
3、食用禁忌经量过多时暂缓食用，因燕窝可能含少量雌激素样物质。过敏体质者首次尝试需观察是否出现皮疹等反应。
4、搭配建议避免与寒凉食物同食，可搭配小米粥、南瓜等温和食材。空腹食用吸收效果更佳，每日建议不超过3-5克干燕窝。
经期饮食需以温热、易消化为主，保持营养均衡。若出现明显不适或过敏症状，应立即停止食用并就医。
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