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孕晚期能吃芋头吗？

提问时间：2024-03-20 16:47 | 1人回答 | 30次阅读

孕晚期

问题描述：

孕晚期能吃芋头吗？

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王卫中日友好医院副主任医师回答时间：2024-03-20 17:01

孕晚期是可以吃芋头的，孕妇吃芋头有很多的好处，不仅可帮助消化，还可增强免疫力。芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。芋头营养丰富，含有大量的淀粉、矿物质及维生素，既是蔬菜，又是粮食，可熟食、干制或制粉。但是芋头的淀粉含量比较高，所以一次不要吃太多，吃得太多，很有可能导致高血糖，还有可能存在消化不良的情况，可以少量多次。

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