健康知道
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水土不服可能引起发热，常见于消化系统不适、睡眠紊乱、免疫力暂时性下降等生理性因素，少数情况下可能诱发感染性疾病。
1、消化紊乱饮食结构突变导致胃肠功能紊乱，可能伴随低热或腹部不适，建议逐步适应新环境饮食，补充益生菌调节菌群平衡。
2、睡眠障碍时差或环境噪音干扰生物钟，引发应激反应性低热，需保持规律作息，必要时短期使用褪黑素调节睡眠周期。
3、免疫波动环境变化导致免疫系统暂时性功能低下，可能出现37.5℃以下低热，可适量补充维生素C和锌元素增强抵抗力。
4、继发感染水源污染或病原体差异可能引发急性胃肠炎或呼吸道感染，通常伴随38℃以上发热，需就医排查诺如病毒、轮状病毒等感染。
适应期间注意饮食卫生，避免生冷食物，出现持续高热或脱水症状应及时就诊，儿童及老人需重点监测体温变化。
