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糜烂性胃炎能不能吃芹菜

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糜烂性胃炎能不能吃芹菜

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潘周辉
潘周辉 郑州大学第三附属医院 副主任医师
芹菜是一种粗纤维的蔬菜,并富含维生素,患有慢性糜烂性胃炎时,是可以吃的。急性糜烂性胃炎胃黏膜常为多发性点状或弥漫性充血、糜烂,出血等。慢性糜烂性胃炎胃黏膜出现多个疣状、膨大皱襞状或丘疹样隆起,直径5~10mm,顶端可见黏膜缺损或脐样凹陷,中心有糜烂,隆起周围多无红晕,但常伴有大小相仿的红斑,以胃窦部多见,可分为持续型及消失型。还要注意休息,不要劳累及着凉。如果伴有不适症状,可以服用药物进行治疗。

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推荐 气虚阴虚痰湿应该如何调理

气虚阴虚痰湿可通过饮食调理、中药调理、运动调理、起居调理、情绪调理等方式改善。气虚阴虚痰湿多由先天不足、久病体虚、饮食不节、劳逸失调、情志不畅等因素引起,表现为乏力、口干、痰多等症状。

1、饮食调理

气虚阴虚痰湿体质者宜选择健脾益气、滋阴润燥、化痰祛湿的食物。气虚者可适量食用山药、莲子、红枣等补气食材;阴虚者可选择银耳、百合、梨等滋阴食物;痰湿体质宜多吃薏苡仁、赤小豆、白萝卜等利湿化痰之品。避免生冷油腻、辛辣刺激食物,饮食宜清淡易消化,少量多餐。

2、中药调理

气虚可遵医嘱使用四君子汤、补中益气汤等方剂;阴虚可用六味地黄丸、生脉饮等滋阴药物;痰湿体质适合二陈汤、温胆汤等化痰方剂。中药调理需根据个体差异辨证施治,避免自行用药。常见症状如气短懒言可能与肺脾气虚有关,口干咽燥多属肺肾阴虚,痰多黏稠常因脾虚湿盛所致。

3、运动调理

选择八段锦、太极拳、散步等温和运动,以微微出汗为度,避免剧烈运动耗气伤阴。痰湿体质者可适当增加运动强度,如快走、游泳等有氧运动帮助排湿。运动时间建议选择早晨或傍晚,避开正午高温时段,每次持续30-40分钟为宜。

4、起居调理

保证充足睡眠,建议每晚10点前入睡,避免熬夜伤阴。保持居住环境干燥通风,湿度控制在50%-60%为宜。痰湿重者可使用除湿机或放置吸湿剂。注意保暖避风,特别是腹部、腰背及关节部位,防止外湿侵袭加重内湿。

5、情绪调理

保持心情愉悦,避免忧思过度损伤脾气,或郁怒化火加重阴虚。可通过冥想、深呼吸、音乐疗法等方式疏解压力。痰湿体质者易出现情绪低落,建议培养兴趣爱好,适当社交活动。长期情绪不畅可能导致肝郁脾虚,进而加重痰湿症状。

气虚阴虚痰湿体质者需建立规律的生活作息,保证每日7-8小时睡眠,避免过度劳累。饮食上注意三餐定时定量,可适当增加山药粥、薏苡仁粥等药膳调理。冬季注意防寒保暖,夏季避免长时间吹空调。适度进行八段锦、太极拳等传统养生运动,每周3-5次,每次30分钟为宜。保持积极乐观心态,遇到不适症状及时就医,在中医师指导下进行个性化调理。调理期间避免擅自停药或更改方案,定期复诊评估体质改善情况。

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