去口臭的水果有柑橘类、苹果、菠萝、猕猴桃、草莓。这些水果通过不同机制帮助缓解口臭问题。
1、柑橘类：柑橘类水果如橙子、柠檬富含维生素C，能够抑制口腔细菌生长，减少口臭。同时，柑橘的酸性可以刺激唾液分泌，帮助清洁口腔。每天适量食用柑橘类水果，或饮用柠檬水，有助于改善口腔环境。
2、苹果：苹果含有丰富的膳食纤维，咀嚼时能够清洁牙齿表面，减少食物残渣堆积。苹果中的多酚类物质具有抗菌作用，能够抑制口腔细菌繁殖。饭后来一个苹果，不仅有助于消化，还能减少口臭。
3、菠萝：菠萝中含有菠萝蛋白酶，这种酶能够分解口腔中的蛋白质残渣，减少口臭。菠萝的清香味道也能掩盖部分口腔异味。适量食用新鲜菠萝，或饮用菠萝汁，有助于改善口气。
4、猕猴桃：猕猴桃富含维生素C和膳食纤维，能够促进口腔健康。猕猴桃中的抗氧化物质能够减少口腔炎症，抑制细菌生长。每天食用一个猕猴桃，有助于维持口腔清新。
5、草莓：草莓含有天然果酸和维生素C，能够清洁牙齿表面，减少牙菌斑形成。草莓中的多酚类物质具有抗菌作用，能够抑制口腔细菌繁殖。适量食用新鲜草莓，有助于改善口气。
日常饮食中增加这些水果的摄入，配合良好的口腔卫生习惯，如早晚刷牙、使用牙线、定期口腔检查，能够有效预防和缓解口臭问题。同时，保持充足的水分摄入，避免食用刺激性食物，如大蒜、洋葱等，也有助于维持口腔清新。适量运动、保证充足睡眠、减轻压力，对改善口臭也有积极作用。
