左边睾丸疼痛可通过热敷、休息、药物治疗等方式缓解，通常由外伤、感染、精索静脉曲张、睾丸扭转、附睾炎等原因引起。
1、外伤：睾丸受到外力撞击或挤压可能导致疼痛，通常伴有肿胀和淤青。建议立即停止活动，局部冷敷以减少肿胀，48小时后改为热敷促进血液循环。若疼痛持续或加重，需及时就医。
2、感染：细菌或病毒感染可能引发睾丸炎或附睾炎，常伴有发热、尿频、尿痛等症状。治疗需在医生指导下使用抗生素，如头孢克洛片500mg每日两次，或阿莫西林胶囊500mg每日三次，同时多饮水、保持局部清洁。
3、精索静脉曲张：精索静脉血液回流不畅可能导致睾丸胀痛，尤其在长时间站立或活动后加重。建议穿紧身内裤以提供支撑，避免久站久坐，必要时可考虑手术治疗，如精索静脉高位结扎术。
4、睾丸扭转：睾丸扭转是一种急症，表现为突发剧烈疼痛、睾丸位置异常、恶心呕吐等。需立即就医，通过手术复位或睾丸固定术治疗，延误可能导致睾丸坏死。
5、附睾炎：附睾感染或炎症常引起睾丸疼痛，伴有肿胀和触痛。治疗包括口服抗生素如左氧氟沙星片500mg每日一次，配合局部热敷和休息，避免剧烈运动。
饮食上应多摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，增强免疫力；运动方面可选择散步、游泳等低强度活动，避免剧烈运动加重疼痛；护理时注意保持局部清洁干燥，穿宽松透气的内裤，避免摩擦和压迫。
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