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儿童多动症坚持跳绳有用吗

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儿童多动症坚持跳绳有用吗

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刘长生
刘长生 浙医二院 副主任医师
想要改善儿童多动症的情况,只要坚持跳绳有一定作用,据有关数据表明患儿长期运动是可以对多动症有明显改变。因为跳绳操作起来简单并且可以有效刺激到孩子手部、脚部、眼部的专注力,每天做这样的运动不仅可以提升孩子的专注力,还可以有效培养出孩子对运动的兴趣。由于儿童本身处在生长发育期间,采用跳绳的方式可以有效促进节奏平衡能力、方位感、左右脑共同进步、活跃人体大脑思维、对数字的敏感性以及增强记忆力等;同时,还可刺激骨骼生长、增强体质,还可减肥。

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甲状腺疾病患者应避免高碘食物,限制十字花科蔬菜的摄入,并减少加工食品的食用,以控制病情。甲状腺疾病与饮食密切相关,不同类型的甲状腺疾病对饮食的要求不同。甲状腺功能亢进患者应避免高碘食物,如海带、紫菜、海鱼等,因为过量碘摄入会加重病情。甲状腺功能减退患者需限制十字花科蔬菜的摄入,如西兰花、卷心菜、花椰菜,因其含有硫氰酸盐,可能干扰甲状腺激素的合成。桥本甲状腺炎患者应减少加工食品的摄入,避免食品添加剂对免疫系统的刺激。甲状腺疾病患者可适量增加富含硒的食物,如巴西坚果、葵花籽、鸡蛋,硒有助于维持甲状腺功能。同时,保持均衡饮食,避免过度摄入糖分和饱和脂肪,有助于控制体重和减少炎症反应。甲状腺疾病患者应定期监测甲状腺功能,根据医生建议调整饮食和药物治疗方案,确保病情稳定。

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