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自体脂肪填充下巴后疼痛一般持续3-5天，实际恢复时间与脂肪存活率、个体耐受度、术后护理、医生操作技术等因素相关。
1. 脂肪存活率：移植脂肪细胞存活率较高时局部肿胀压迫轻，疼痛缓解更快；存活率低可能伴随吸收炎症反应，延长不适感。
2. 个体耐受度：疼痛敏感人群恢复期可能延长至7天，部分耐受良好者术后2-3天即可缓解，与神经末梢分布密度相关。
3. 术后护理：48小时内冰敷可减轻肿胀疼痛，避免触碰或咀嚼硬物能降低局部刺激，正确佩戴加压头套有助于稳定脂肪位置。
4. 操作技术：精细化分层注射可减少血管神经损伤，使用钝针操作比锐针创伤更小，经验丰富的医生能有效控制术后反应。
术后建议保持高蛋白饮食促进修复，避免剧烈运动或高温环境，若疼痛持续超过1周或伴随发热需及时复诊。
