健康知道
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身上老有种感冒的感觉可能由免疫力低下、慢性疲劳综合征、过敏性鼻炎、甲状腺功能减退等原因引起，可通过调整作息、抗过敏治疗、激素替代等方式缓解。
1、免疫力低下长期熬夜或压力过大会导致免疫力下降，易出现乏力、鼻塞等类似感冒症状。建议保证充足睡眠，适当补充维生素C和锌制剂。
2、慢性疲劳持续身心疲劳可能引发肌肉酸痛、低热等感冒样症状。需进行有氧运动调节，必要时可遵医嘱使用谷维素、甲钴胺等神经营养药物。
3、过敏性鼻炎接触过敏原会导致鼻黏膜水肿，表现为反复打喷嚏、流清涕。可选用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药，配合鼻腔冲洗改善症状。
4、甲状腺减退甲状腺激素分泌不足会引起畏寒、嗜睡等类似感冒表现。需检测甲状腺功能，确诊后需长期服用左甲状腺素钠进行替代治疗。
日常注意保暖避风，饮食可多摄入富含优质蛋白和维生素的食物，症状持续两周以上建议就医排查器质性疾病。
