健康知道
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经常口腔溃疡可能与维生素B族缺乏、锌元素不足、局部刺激或免疫异常等因素有关，可通过调整饮食、补充营养素、避免刺激及药物治疗改善。
1. 维生素B族缺乏维生素B2、B6、B12等缺乏可能影响黏膜修复，表现为溃疡反复发作。建议增加全谷物、绿叶蔬菜、动物肝脏等摄入，或遵医嘱服用复合维生素B片、维生素B2片、维生素B12片等药物。
2. 锌元素不足锌参与黏膜细胞增殖，缺乏可能导致溃疡愈合延迟。可通过食用牡蛎、坚果、红肉补充，或在医生指导下使用葡萄糖酸锌口服液、硫酸锌片、蛋白锌等制剂。
3. 局部机械刺激牙齿锐缘、不良修复体或刷牙不当造成的黏膜损伤易诱发溃疡。需修正牙齿问题，选择软毛牙刷，避免食用过硬、过烫食物。
4. 免疫功能紊乱自身免疫异常或压力导致的免疫力下降可能引发口腔溃疡。伴随疲劳、发热等症状时，可遵医嘱使用转移因子口服液、胸腺肽肠溶片、左旋咪唑等免疫调节药物。
日常注意保持口腔卫生，避免辛辣刺激性食物，保证充足睡眠。若溃疡持续超过两周不愈或伴随全身症状，建议及时就诊排查白塞病等系统性疾病。
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