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吃豆腐脑能补钙吗
提问时间:2023-03-19 19:59
|
1人回答
|
58次阅读
补钙
问题描述:
吃豆腐脑能补钙吗
全部回答
共
1
条回答
张玲
河南省肿瘤医院
主任医师
回答时间:2023-03-19 20:18
豆腐脑属于豆制品,其中含有钙元素能起到补钙的作用,平时也可以适当的增加黑芝麻酱,虾皮,牡蛎等食物的摄入,这类食物含钙比较丰富,而且也比较容易被机体吸收和利用,也可以每天多喝一些牛奶,牛奶是钙的最好来源,在机体内的吸收率可达90%以上,而且还能够提高机体的免疫力。
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