健康知道
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孕晚期不建议平躺睡觉，主要风险有仰卧位低血压、胎儿缺氧、孕妇头晕、下肢水肿。
子宫压迫下腔静脉导致回心血量减少，引发血压下降，需立即改为左侧卧位缓解。
母体血流受阻影响胎盘供血，可能导致胎动异常，应通过改变睡姿改善血液循环。
脑部供血不足引起眩晕恶心，出现症状时需迅速侧身并监测生命体征。
静脉回流不畅加重腿部肿胀，建议抬高下肢并配合左侧卧位促进血液回流。
建议采取左侧卧位睡眠，使用孕妇枕支撑腹部和腿部，定期产检监测胎儿状况。
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