晚上吃饭有喝汤的习惯会胖吗

提问时间：2022-06-15 19:12 | 1人回答 | 53次阅读

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晚上吃饭有喝汤的习惯会胖吗

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-15 19:29

如果是饭前喝汤是不会长胖的，晚饭时喝点汤，可以很好的帮助进食到胃部的食物消化，不会使得吃进的食物堆积在人体内，促进肠胃很快很好的的吸收。饭前喝汤可以起到很好的润滑作用，避免了在吃饭时吃紧刺激的食物而损害我们的胃黏膜，和以防食物粘黏在胃壁上，其次在饭前喝点汤可以增加我们的饱腹感，进而减少了晚饭的进食量，如此以来，就不用太担心会吃胖了。

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