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坐月子能吃什么水果?

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坐月子能吃什么水果?

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罗玉婧
罗玉婧 中日友好医院 主任医师
大多数水果坐月子期间都是可以吃的,如苹果、橘子、哈密瓜、樱桃、猕猴桃等,女性在产后身体较为虚弱,水果中含有丰富的果糖及葡萄糖可以很快的被人体吸收补充能量,且水果中含有丰富的维生素可以帮助产后的女性补充营养提高免疫力。

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妊娠期由于胎儿子宫的生长压迫各部位,因为这个时候子宫变大了,所以导致下半身的血液循环就不会很通畅,造成下半身疲劳,背部肌肉疼痛,耻骨有不同程度的拉扯,久坐、站立或疲劳可导致尾部疼痛。在某种程度上,孕妇的耻骨疼痛会影响自然分娩的成功率,但如果孕妇在分娩过程中是正常和有利的,那么她们可以继续自然分娩。如果产检时复合顺产的条件,那么是不影响顺产的,这段时间要适量的运动,建议放松心情、饮食要清淡为主、定期产检。

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