健康知道
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脱发可通过米诺地尔、非那雄胺、螺内酯等药物治疗，或采取植发手术改善。脱发通常由遗传因素、激素失衡、营养不良、精神压力等原因引起。
1、遗传因素雄激素性脱发与遗传密切相关，表现为发际线后移或头顶稀疏。可遵医嘱使用米诺地尔酊剂促进毛囊生长，口服非那雄胺片抑制雄激素转化，或尝试低能量激光治疗。
2、激素失衡产后或更年期雌激素下降、甲状腺功能异常均可能导致脱发。需检查性激素六项和甲功，必要时补充雌激素或甲状腺素，外用酮康唑洗剂缓解头皮炎症。
3、营养不良缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会影响头发生长周期。建议增加瘦肉、深海鱼、坚果摄入，配合复合维生素B片、葡萄糖酸锌口服液、琥珀酸亚铁片等补充剂。
4、精神压力长期焦虑会引发休止期脱发，表现为头发整体变薄。可通过正念训练缓解压力，短期使用谷维素调节植物神经，严重时需心理干预联合米诺地尔溶液外用。
日常避免高糖高脂饮食，选择无硅油洗发水，梳头时减少牵拉，每周可进行2-3次头皮按摩促进血液循环。
