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精神科
提高自控力有可能改掉晚睡强迫症吗
提问时间:2022-10-14 16:38
|
1人回答
|
56次阅读
强迫症
问题描述:
提高自控力有可能改掉晚睡强迫症吗
全部回答
共
1
条回答
魏碧荷
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2022-10-14 16:55
晚睡强迫症患者的自我认知能力是比较完好的,但是却会因为沉迷网络,或者写文章、看杂志等因素开始形成晚睡习惯,常年累积下来会演变为晚睡强迫症。对于晚睡强迫症患者来说,如果能够在生活中提高自我控制能力,对自己的行为进行纠正,不少患者的病情是可以逐渐改善的。这些人应当在生活中多进行运动,以让身体渴望睡眠,逐渐养成早睡习惯,晚睡强迫症症状自然就会消失。
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