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抑制皮脂腺分泌的方法

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抑制皮脂腺分泌的方法

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刘福强
刘福强 山东大学齐鲁医院 副主任医师
想要抑制皮脂腺分泌应做到以下三个方面:第一、皮脂腺的分泌是受雄激素的调控,熬夜、进食一些高脂、高糖、高热量的食物和一些乳制品,会导致雄激素水平升高,进而导致皮脂腺分泌旺盛,所以要想减少皮脂腺的分泌要避免熬夜、避免进食高脂、高糖、高热量食物等;第二、当皮脂分泌较多时要做好皮肤的清洁工作,但也不能过度清洁,当过度清洁后破坏了皮脂膜,会让皮肤变得干燥和紧绷,这时肌体感受到皮肤干燥后,会让皮脂腺分泌更多的油脂,来滋润皮肤,这样反倒更加易油腻和长痘痘,所以要用些温和的、偏酸性的洁面产品,进行适度清洁;第三、要做好补水工作,因为做到水油平衡后,也会减少皮脂腺的分泌。

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