怎样健身不会导致脱发

提问时间：2022-09-14 20:04 | 1人回答 | 60次阅读

健身脱发

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怎样健身不会导致脱发

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涂翰毅东营市人民医院主治医师回答时间：2022-09-14 20:21

健身头皮出汗在一定的程度上会导致脱发，因为健身的过程中会出汗，尤其是头部毛发比较旺盛，更容易出汗且出汗后不容易迅速变干，头皮处在一种潮湿的状态下就会使皮肤变软、油脂分泌增多。平时要尽量避免过度的劳累。平时要尽量避免过度的劳累。

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白首乌可以起到防止脱发的效果，白首乌属于一种常见的中药，有养血补血、乌发生发、滋补强壮的功效，白首乌还能增强人体抵抗力，有延缓衰老的作用。脱发严重者可以到医院皮肤科进行检查，以免病情加重，根据检查结果判断病情轻重，然后对症治疗。日常生活中要注意饮食清淡，少食辛辣刺激食物，多吃蛋白质含量高的食物。

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