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产后脱发特别严重,这是什么原因引起的啊?挺担心的。

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产后脱发特别严重,这是什么原因引起的啊?挺担心的。

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邸立君
邸立君 临汾市人民医院 副主任医师
产后脱发现象实属一种生理现象,它与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。要放松心情,要认识到产后脱发是一个暂时的过程,自己要有信心,相信脱发会停止,而且会很快长出如以往的秀发。避免精神紧张,紧张的情绪只能加重脱发的程度。新妈妈们在饮食方面要做到膳食合理、营养均衡。由于头发最重要的营养来源就是蛋白质,故而,新妈妈们应该着重补充一些富含蛋白质的食物,例如:牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等,以满足头发及身体对营养的需要。

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无痛人流前的准备工作包括术前检查、心理准备、饮食调整、物品准备、家属陪同。 1、术前检查:无痛人流前需进行全面的术前检查,包括血常规、凝血功能、心电图、B超等,以评估身体状况,排除手术禁忌症。B超检查可确定孕囊位置和大小,确保手术安全。 2、心理准备:手术前需保持平和心态,避免过度紧张或焦虑。可通过与医生沟通了解手术流程,缓解心理压力。必要时可寻求心理咨询师的帮助,确保心理状态稳定。 3、饮食调整:术前6-8小时需禁食禁水,避免麻醉过程中发生呕吐或误吸。术前一天应避免食用油腻、刺激性食物,以清淡饮食为主,减少胃肠道负担。 4、物品准备:手术当天需携带身份证、病历本、检查报告等资料。准备宽松舒适的衣物和卫生巾,方便术后更换。家属可提前准备一些温水和小零食,供术后补充能量。 5、家属陪同:无痛人流需在麻醉下进行,术后可能出现短暂头晕、乏力等症状,因此需有家属陪同,确保安全。家属可在术后协助办理相关手续,并提供心理支持。 术后应注意休息,避免剧烈活动,保持外阴清洁,遵医嘱服用抗生素预防感染。饮食上可多摄入富含蛋白质和维生素的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、新鲜蔬菜等,促进身体恢复。适当进行轻度活动,如散步,有助于促进血液循环,加快康复。若出现异常出血、发热等症状,应及时就医。

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