健康知道
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牙锈清除可通过刷牙、牙线清洁、洗牙、小苏打洁牙等方式改善。牙锈主要由牙菌斑矿化、口腔清洁不足、饮食习惯、吸烟等因素引起。
1、刷牙：使用含氟牙膏配合巴氏刷牙法，每天早晚各刷一次，重点清洁牙龈缘和牙缝。
2、牙线清洁：每日使用牙线清除牙缝处的牙菌斑，防止其矿化成牙结石。
3、洗牙：每年进行1-2次超声波洁牙，能有效去除已形成的牙结石。
4、小苏打洁牙：偶尔用少量小苏打加水调成糊状轻柔刷牙，可辅助去除表面色素沉积。
日常减少吸烟、浓茶、咖啡等易染色饮品的摄入，定期口腔检查有助于预防牙锈形成。
