健康知道
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牙龈出血严重可通过调整刷牙方式、更换牙刷、补充维生素及药物治疗改善，通常由刷牙不当、牙刷过硬、维生素缺乏或牙周疾病引起。
1、刷牙不当横向用力刷牙损伤牙龈，需改为巴氏刷牙法，轻柔清洁牙齿表面与牙龈沟，避免机械性刺激导致出血。
2、牙刷过硬使用硬毛牙刷易划伤牙龈，建议家长为孩子或成人选择软毛牙刷，定期更换刷头，减少物理摩擦引发的出血。
3、维生素缺乏体内缺乏维生素C会导致血管脆性增加，可适量食用柑橘、猕猴桃等蔬果，遵医嘱服用维生素C片等药物补充。
4、牙周疾病牙龈炎或牙周炎会引起红肿出血，常伴口臭与牙龈萎缩，需在医生指导下使用甲硝唑、阿莫西林等药物抗炎治疗。
日常坚持正确刷牙并使用牙线清洁，饮食均衡多摄入新鲜蔬菜水果，若出血持续不止请及时前往口腔科就诊。
