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为什么有的人会晕车

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为什么有的人会晕车

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
晕车是一种常见的“晕动病”,主要由人体前庭系统对运动的感知与视觉信号不一致造成的不适反应,具体可能受到遗传因素、身体状态、外部环境等多种因素的影响。通过改善环境、调整身体状态以及药物预防的综合方式,可有效缓解晕车症状。
1、遗传因素
有研究表明晕车具有一定的遗传倾向。如果家庭中有成员经常晕车,其后代可能也容易出现类似症状。这与个体前庭系统的敏感性有关。前庭系统位于内耳,负责感知身体平衡。当过于敏感时,大脑更容易因感知冲突引发不适。这种情况虽然无法直接治疗,但可以通过药物如晕车药、抗组胺药预防或缓解症状。推荐使用药物如苯海拉明、美克洛嗪或东莨菪碱贴片,可显著减少晕车概率。
2、环境因素
晕车可能与乘车的环境密切相关。例如,车辆内空气不流通、颠簸路况或长时间注视移动景物等,都可能刺激前庭系统,导致晕车。在这些情况下,尝试坐在靠近车头、窗户的位置,选择视线稳定、能看到前方稳定景物的地方,有助于减轻症状。保持车内空气清新也很重要,可以考虑打开窗户或使用空气净化设备。
3、生理状态
疲劳、饥饿、空腹或过度饮食等状态下,身体调节能力下降,容易增加晕车的可能性。女性在经期、孕期也更容易晕车。这时可以通过乘车前进食小量容易消化的食物如水果或苏打饼干,避免油腻、高脂肪饮食,或者提前适当休息以调整状态。
4、心理因素
部分人对晕车的恐惧或高度焦虑心理可能放大症状。反复晕车经历会让个体对乘车环境产生应激反应,形成恶性循环。此类情况建议采用分散注意法,如听轻音乐或专注于愉快的事情,并避免在狭小空间内长时间低头看手机或书籍。
5、疾病或特殊病理状况
晕车可能和特定疾病有关,例如前庭神经炎、内耳病变或偏头痛等。这类情况下,晕车是一种症状表现,需及时前往医院就诊,通过检查明确病因并进行专业治疗。例如前庭功能异常可能需要进行康复训练,而内耳感染可通过抗生素治疗缓解。
预防晕车需要针对原因采取措施,例如避免颠簸环境、调整身体状态或使用药物。若经常晕车且无明显缓解,建议就医排查是否伴发其他健康问题。通过科学干预,大多数晕车状况可得到有效控制。

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艾叶的收割时机直接影响其药效,最佳收割时段为开花前至开花初期,此时艾叶中的有效成分含量最高。选择适宜的收割时间,能够确保艾叶的药效最大化,为后续的药用或保健使用提供优质原料。 1、开花前:艾叶在开花前收割,此时叶片中的挥发油、黄酮类化合物等有效成分含量较高,药效最为显著。收割后应及时晾晒或烘干,避免有效成分流失。这一时段的艾叶适合用于制作艾条、艾绒等传统药用产品。 2、开花初期:艾叶在开花初期收割,药效依然较好,但相比开花前略有下降。此时艾叶的香气浓郁,适合用于制作艾草茶或泡脚包。收割后需注意保存条件,避免受潮或霉变。 3、盛花期:艾叶在盛花期收割,药效相对较低,但仍有一定的药用价值。此时艾叶主要用于制作艾草香囊或驱蚊产品,因其香气较为持久。收割后需尽快处理,避免有效成分进一步流失。 4、花后期:艾叶在花后期收割,药效明显下降,但仍可用于制作艾草枕或艾草垫等日常用品。此时艾叶的纤维较为粗硬,适合用于填充类产品。收割后需注意干燥保存,防止霉变。 5、结果期:艾叶在结果期收割,药效最低,主要用于制作艾草肥料或堆肥原料。此时艾叶的营养成分已大量转移至果实中,药用价值较低。收割后可将其与其他有机材料混合,制作成肥料。 艾叶的收割时机对其药效有重要影响,建议根据使用需求选择合适的时间。收割后需注意保存条件,避免受潮或霉变。同时,艾叶的使用方式多样,可根据其药效特点选择合适的加工方法,如制作艾条、艾草茶、艾草枕等。艾叶还可用于泡脚、驱蚊等日常保健用途,合理利用可发挥其最大价值。

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