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便秘果是吃里面的籽吗

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便秘果是吃里面的籽吗

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陈国栋
陈国栋 北京大学人民医院 副主任医师
便秘果是吃里面的籽。便秘果不仅可以促进胃肠道蠕动,而且富含大量膳食纤维素,是一种润肠通便的食物,吃便秘果时一般是整个果子用来泡水喝,不用去皮,既可以吃籽,也可以吃果实,建议功能性便秘的人群可以间断用便秘果泡水喝。便秘果虽然是一种很好的润肠、通便的食物,但是便秘的人群也不能长期吃,否则会导致依赖性,也可能导致腹泻,出现胃肠道损伤的表现。功能性便秘的人群,不要过度依赖便秘果这类通便的食物和药物来帮助排便,可以调整饮食结构来改善便秘,多吃一些膳食纤维素含量高的水果和蔬菜。

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想要知道孩子是不是出现了便秘的情况可以从以下几个症状入手观察,首先孩子的排便次数可能会减少,好几天才上一次大号,而大便长时间通留在肠道内,水分就会被吸收,进一步发生大便干结,排便困难的情况,大部分的孩子还可能出现便血的情况,而且这种情况也会导致一些并发症发生的,像是肛裂、痔疮等,所以小儿便秘是非常严重的,一旦发现务必要及时的进行治疗。

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