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落枕脖子痛怎么缓解

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脖子 缓解
问题描述：
昨天睡觉不小心把脖子给睡落枕了,就会有些疼,想问一下,落枕脖子痛怎么缓解？

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
落枕是一种颈部肌肉急性损伤导致的,常见的原因为睡眠姿势不当,颈部受凉或者劳累后出现。落枕症状多在一周左右时间可自行缓解,一般症状就是颈部疼痛头偏向一侧,活动颈部后疼痛明显加重。颈部疼痛严重时可以口服非甾体消炎镇痛药控制疼痛,还可以给予颈部理疗、针灸等方法均能明显缓解疼痛症状。疼痛严重时可以选择枕突与乳突连线中点的枕大神经处做痛点封闭,能明显缓解疼痛。在颈部疼痛缓解后应坚持进行颈部被动活动,促进落枕快速恢复。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。
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