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引起女性内分泌失调的原因是什么啊

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引起女性内分泌失调的原因是什么啊

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陈云霞
陈云霞 临汾市人民医院 副主任医师
引起内分泌失调的原因是比较多的,比如说精神压力大,营养不良,环境的改变,不良的生活作息或者是某些妇科疾病都是会导致的,平时一定要保持心情的舒畅,要学会自我的减压,避免精神压力过大要注意营养均衡,避免节食减肥,不要吃辛辣油腻刺激性的食物,养成良好的生活作息,不要熬夜。

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如果经常性的情绪不好,会引起内分泌失调的。长时间出现焦虑、抑郁或者发怒、脾气暴躁、心情低落等情况会使体内的激素分泌失调,尤其会造成体内甲状腺激素分泌过多,会引起甲状腺疾病,导致甲状腺增生、甲状腺机能亢进,所以要保证良好的心情,才有可能对身体体内激素达到一个平衡的状态。平时要注意适当的休息,保证良好、愉悦的心情,多与人交谈,可以通过运动方法改善心里的压抑,多做有氧运动等,平时可以多听音乐,可以舒缓自己的心情。

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