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内分泌失调怎样解决

提问时间：2023-08-27 07:44 | 1人回答 | 78次阅读

内分泌失调内分泌

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内分泌失调怎样解决

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王有罕

王有罕徐州医科大学附属医院副主任医师回答时间：2023-08-27 07:59

如果年轻人再次出现了内分泌失调，大多数都是有诱因的，建议改正诱因，比如说尽量始终保持心情舒畅，每天好心情，不要因为工作压力大，情绪紧张，培训操劳等引发内分泌紊乱的现象，另外多排便含有豆制品及维生素丰富的食物，这样有助于患者新陈代谢，每天早晚两次一温盐水擦洗面部，不要用化妆品。需求注意要多休息，保持好心情，增强营养。

上一个：内分泌失调造成的原因是什么？下一个：内分泌失调的主要症状有哪些？

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改善内分泌失调的食物有新鲜蔬菜、水果等，具体如下：1.新鲜蔬菜、水果，比如梨子、柿子、红枣等，这类食物中本身就含有丰富的营养元素。同时，含有抗氧化剂的成分，可以延缓人体衰老，有助于内分泌调节。2.某些药材，如果内分泌失调比较严重的情况下，也可以通过中药进行调理，比如常见的人参、银杏都是不错的食物，还可以有助于保持人体激素平衡，以及荷尔蒙的状态。

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