健康知道
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月经量少且颜色发黑可通过调整生活习惯、改善饮食结构、药物治疗、中医调理等方式改善。通常与内分泌失调、宫寒、贫血、子宫内膜损伤等因素有关。
1、调整生活习惯避免熬夜及过度劳累，保持腰腹部保暖，经期禁止盆浴和剧烈运动。规律作息有助于调节下丘脑-垂体-卵巢轴功能。
2、改善饮食结构增加动物肝脏、菠菜等富铁食物，适量食用红枣、生姜等温补食材。避免生冷饮食，每日饮水不少于1500毫升。
3、药物治疗雌激素不足可遵医嘱使用戊酸雌二醇片，宫寒者可服用艾附暖宫丸，贫血患者建议补充琥珀酸亚铁片。用药需排除子宫器质性疾病。
4、中医调理气血两虚型适用八珍汤加减，气滞血瘀型可用少腹逐瘀汤。建议经中医师辨证后选择艾灸关元、三阴交等穴位。
持续3个月经周期未改善需就诊妇科，进行性激素六项和超声检查。日常可练习温和的瑜伽动作促进盆腔血液循环。
月经持续一个月不停可能由内分泌失调、子宫肌瘤、凝血功能障碍、子宫内膜息肉等原因引起，可通过激素治疗、手术切除、止血药物、宫腔镜手术等方式治疗。
1、内分泌失调长期压力或作息紊乱可能导致激素水平异常，表现为月经周期紊乱。建议调整作息并减少压力，必要时使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。
2、子宫肌瘤肌瘤增大可能压迫宫腔导致异常出血，常伴有下腹坠胀感。超声检查可确诊，较小肌瘤可用米非司酮片控制生长，较大肌瘤需行子宫肌瘤剔除术。
3、凝血功能障碍血小板减少或凝血因子缺乏会导致经血难止，可能伴随皮肤瘀斑。需检查凝血功能，使用氨甲环酸片等止血药，严重时需输注血浆。
4、子宫内膜息肉息肉刺激子宫内膜可引起长期点滴出血，宫腔镜可见赘生物。确诊后可行宫腔镜下息肉电切术，术后口服短效避孕药预防复发。
出血期间避免剧烈运动，保持外阴清洁，适量补充动物肝脏等含铁食物，若出血量超过平时月经量两倍或出现头晕需立即就医。
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