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宫腔粘连患者术后一般需要7-14天恢复期才能上班，具体时间需根据手术方式、个人体质及恢复情况调整。
宫腔粘连术后恢复时间与手术创伤程度密切相关。轻度粘连采用宫腔镜分离术的患者，若术后无异常出血或感染，7天后可逐步恢复轻体力工作，但需避免久坐、提重物等增加腹压的行为。中度粘连合并电切术的患者，因创面较大，建议休息10-14天，待阴道分泌物恢复正常、无腹痛症状后再返岗。术后需放置宫内球囊或激素治疗者，应确保治疗周期内减少活动量，防止支架移位或出血。恢复期间需严格遵医嘱使用抗生素如头孢克肟分散片预防感染，口服戊酸雌二醇片促进内膜修复，同时定期复查超声评估宫腔形态。
术后1个月内应禁止性生活及盆浴，保持会阴清洁；饮食上增加优质蛋白如鱼肉、蛋类摄入，搭配西蓝花等富含维生素的蔬菜；每日监测体温，出现发热或异常出血需立即复诊。长期久坐的职业女性可准备腰垫减轻盆腔压力，每小时起身活动5分钟以促进血液循环。
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