健康知道
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筋膜炎和肩周炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式干预，通常由劳损受凉、姿势不良、慢性炎症、关节粘连等原因引起。
避免过度劳累与受凉，调整坐姿睡姿，减少患处负重，配合局部热敷缓解肌肉紧张。
进行超声波、红外线照射或按摩推拿，促进血液循环，松解粘连组织，改善关节活动度。
病理性疼痛可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物消炎镇痛，缓解不适症状。
保守治疗无效时可行关节镜松解术或小针刀疗法，解除筋膜压迫，恢复肩部正常功能活动。
日常注意保暖防寒，适度进行爬墙运动锻炼，保持正确体态，饮食均衡以助组织修复。
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