健康知道
| 1人回答 | 82次阅读
嗓子老是不舒服可通过调整生活习惯、保持喉部湿润、药物治疗、就医检查等方式缓解。该症状通常由用嗓过度、空气干燥、咽喉炎、反流性食管炎等原因引起。
1、调整生活习惯减少辛辣刺激食物摄入，避免吸烟饮酒，保证充足睡眠。长时间用嗓后需适当休息，避免持续高声说话或唱歌。
2、保持喉部湿润每日饮用适量温水，使用加湿器维持环境湿度。可含服润喉糖或蜂蜜水缓解干燥感，但糖尿病患者慎用含糖制品。
3、药物治疗细菌感染引起的咽喉炎可遵医嘱使用阿莫西林、头孢克洛等抗生素；过敏性咽喉炎可使用氯雷他定；反流性咽喉炎需配合奥美拉唑治疗。
4、就医检查持续两周以上症状需进行喉镜检查，排除声带息肉、甲状腺异常等器质性疾病。长期胃酸反流患者建议消化科就诊。
日常可适量食用雪梨、银耳、百合、白萝卜等润肺食物，避免过度干燥或污染环境刺激咽喉黏膜。
